YINYoga - Vila dig i form

YinYOGA handlar om avslappning och att genom avslappning vila in i olika positioner och på så sätt bli smidigare i kroppen. Annan träning handlar oftast om yang d v s muskelbygge och/eller flås - det vi normalt förknippar med träning. Yin tränar inte muskler utan istället avslappning och smidighet och delar som bindväv, leder, ligament och skelett.

YinYOGA är enkelt fysiskt och du får lära dig sätt att hitta "ditt första stopp" och därifrån går vi vidare med rörelserna. YinYOGA är inte alla gånger lika lätt psykiskt till en början. Man brukar säga att i yin får du möta dig själv och alla dina tankar och det kan vara lite rörigt ibland :)

Yinyogan ger dig mer rörlighet och smidighet och fyller hela dig med färsk, ny energi (kallas qi eller prana) och lugnar ditt sinne.

I stora hela är det en väldigt meditativ klass och den behöver upplevas för att förstå vad det är vi menar... Välkommen att prova på! :)

 

 

YinYOGA i Gnarp

Tisdagar kl 19.30 - 21.00 i Gnarpsviljan

Kursstart tisdag 20 augusti

Kursen vänder sig både till de som är helt nybörjare och de som yogat tidigare.

Yogamattor finns att låna på plats - men ta gärna med en egen om du har.

Alla är välkomna att prova EN gång* - anmälan innan behöver göras - för att sedan besluta sig för om man vill ansluta till vårens kurs. Skicka in en intresseanmälan så hör vi av oss med mer info.

Varmt välkomna!


(* prova på EN gång kostar 100 kr och betalas kontant på plats)




 

Schema för hösten 2019


Augusti
Vecka 34, tisdag 20 augusti - yogastart för hösten
Vecka 35, tisdag 27 augusti - yoga som vanligt

September
Vecka 36, tisdag 03 september - yoga som vanligt
Vecka 37, tisdag 10 september - UPPEHÅLL - ingen yoga
Vecka 38, tisdag 17 september - yoga som vanligt
Vecka 39, tisdag 24 september - yoga som vanligt

Oktober
Vecka 40, tisdag 01 oktober - yoga som vanligt
Vecka 41, tisdag 08 oktober - UPPEHÅLL - ingen yoga
Vecka 42, tisdag 15 oktober - yoga som vanligt
Vecka 43, tisdag 22 oktober - yoga som vanligt
Vecka 44, tisdag 29 oktober - yoga som vanligt

November
Vecka 45, tisdag 5 november - UPPEHÅLL - ingen yoga
Vecka 46, tisdag 12 november - yoga som vanligt
Vecka 47, tisdag 19 november - yoga som vanligt
Vecka 48, tisdag 26 november - yoga som vanligt



(Schemat uppdaterat 16 maj 2019)

  

 

 

 

 

Intresseanmälan