YINYoga - Vila dig i form

YinYOGA handlar om avslappning och att genom avslappning vila in i olika positioner och på så sätt bli smidigare i kroppen. Annan träning handlar oftast om yang d v s muskelbygge och/eller flås - det vi normalt förknippar med träning. Yin tränar inte muskler utan istället avslappning och smidighet och delar som bindväv, leder, ligament och skelett.

YinYOGA är enkelt fysiskt och du får lära dig sätt att hitta "ditt första stopp" och därifrån går vi vidare med rörelserna. YinYOGA är inte alla gånger lika lätt psykiskt till en början. Man brukar säga att i yin får du möta dig själv och alla dina tankar och det kan vara lite rörigt ibland :)

Yinyogan ger dig mer rörlighet och smidighet och fyller hela dig med färsk, ny energi (kallas qi eller prana) och lugnar ditt sinne.

I stora hela är det en väldigt meditativ klass och den behöver upplevas för att förstå vad det är vi menar... Välkommen att prova på! :)

 

 

YinYOGA i Gnarp

Tid: Tisdagar kl 20,00 - 21.15 i Gnarpsviljan

Kursstart tisdag 18 augusti

Elever som gått kurs under våren får en inbjudan per e-post ca 10 dagar innan höstens kurs startar. Övriga - skicka in en intresseanmälan här på sidan så får du info i din mail.

Kursen vänder sig både till de som är helt nybörjare och de som yogat tidigare.

Yogamattor finns att låna på plats - men ta gärna med en egen om du har.

Alla är välkomna att prova EN gång* - anmälan innan behöver göras - för att sedan besluta sig för om man vill ansluta till vårens kurs. Skicka in en intresseanmälan så hör vi av oss med mer info.

Varmt välkomna!


(* prova på EN gång kostar 100 kr och betalas kontant på plats)

 

Schema för hösten 2020

Augusti
18 augusti - Kursstart
25 augusti - yoga som vanligt

September 
1 september - yoga som vanligt
8 september - UPPEHÅLL - ingen yoga denna dag
15 september - yoga som vanligt
22 september - yoga som vanligt
29 september - yoga som vanligt

Oktober
6 oktober - UPPEHÅLL igen yoga denna dag
13 oktober - yoga som  vanligt
20 oktober - yoga som vanlig
27 oktober - yoga som vanligt

November
3 november - UPPEHÅLL igen yoga denna dag
10 november - yoga som vanligt
17 november - yoga som vanligt
24 november - yoga som vanligt


(Schemat uppdaterat 1 juni 2020)

 

Intresseanmälan