Yoga

Ett regelbundet poweryogautövande ger en stark, smidig kropp,

en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

 

Utövandet generar mycket värme och ökar uthållighet, styrka och

smidigheten samt bränner bort giftiga toxiner och fria radikaler ur kroppen.

 

Rörlighet och smidighet ökar och kroppen släpper på stress och

spänningar runt leder och i muskler.

 

 

PowerYOGA i Bergsjö hösten 2022


Tid: Måndagar kl 17.00 - 18.15

Kursstart vecka 34 - måndag den 22 augusti

Plats: CFL Nordanstig - Södra vägen 8


Kursen vänder sig både till helt nybörjare och de som yogat tidigare.

Vi kommer att utgå från PowerYOGA som är en dynamisk form av yoga där vi långsamt rör på kroppen. Vi provar på och lär oss från också andra yogaformer, klassisk yoga, Yinyoga m m. Vi lär oss andningsövningar och små meditationer.
Varje kurstillfälle innehåller också en skön avkopplande vila.

Medtag gärna egen matta om du har en samt en eller ett par filtar.

Vi yogar barfota i bekväma kläder, helst lite lager på lager.


Skicka in en intresseanmälan här på sidan så får du mer information till din e-postadress.


Varmt välkomna! :)



 

Schema hösten 2022


Augusti
22 aug - kurstart och prova-på
29 aug - yoga som vanligt

September
5 sep - yoga som vanligt
12 sep - uppehåll - ingen yoga denna dag
19 sep - yoga som vanligt
26 sep - yoga som vanligt

Oktober
3 okt - yoga som vanligt
10 okt - uppehåll - ingen yoga denna dag
17 okt - yoga som vanligt
24 okt - yoga som vanligt
31 nov - yoga som vanligt

November
7 nov - troligtvis uppehåll - ingen yoga denna dag (besked längre fram)
14 nov - uppehåll - ingen yoga denna dag
21 nov - yoga som vanligt
28 nov - yoga som vanligt

December
5 dec -yoga som vanligt - kursavslutning

 

Intresseanmälan