Yoga

Ett regelbundet poweryogautövande ger en stark, smidig kropp,

en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

 

Utövandet generar mycket värme och ökar uthållighet, styrka och

smidigheten samt bränner bort giftiga toxiner och fria radikaler ur kroppen.

 

Rörlighet och smidighet ökar och kroppen släpper på stress och

spänningar runt leder och i muskler.

 

 

Poweryoga i Gnarp hösten 2022


Tid: Onsdagar kl 19.45 - 21.00 i lilla salen i Gnarpsviljan

Start vecka 34  - den 24 augusti


Kursen vänder sig både till helt nybörjare och de som yogat tidigare.

Vi kommer att utgå från PowerYOGA som är en dynamisk form av yoga där vi långsamt rör på kroppen. Vi provar på och lär oss från också andra yogaformer, klassisk yoga, Yinyoga m m. Vi lär oss andningsövningar och små meditationer.
Varje kurstillfälle innehåller också en skön avkopplande vila.

Medtag gärna egen matta om du har en samt en eller ett par filtar.

Vi yogar barfota i bekväma kläder, helst lite lager på lager.

Kom och PROVA-PÅ onsdagen den 24 augusti eller onsdag 31 augusti - anmälan behöver göras och du betalar 110 kr för en prova-på-gång.

Skicka in en intresseanmälan här på sidan så får du mer information till din
e-postadress.

(Elever som tidigare gått på PowerYogan får en inbjudan per e-post inför höstens kurs.)


Varmt välkomna! :)

  

 

 

 

 

Schema för hösten 2022


Augusti
24 aug - start för höstens kurs
31 aug - yoga som vanligt

September
7 sep - yoga som vanligt
14 - uppehåll - ingen yoga denna dag
21 - yoga som vanligt
28 - yoga som vanligt

Oktober
5 okt - yoga som vanligt
12 okt - uppehåll - ingen yoga denna dag
19 okt - yoga som vanligt
26 okt - yoga som vanligt

November
2 nov - yoga som vanligt
9 nov - uppehåll - ingen yoga denna dag
16 - yoga som vanligt
23 - yoga som vanligt
30 - yoga som vanligt - kursavslutning
 

Intresseanmälan