YINYoga - Vila dig i form

YinYOGA handlar om avslappning och att genom avslappning vila in i olika positioner och på så sätt bli smidigare i kroppen. Annan träning handlar oftast om yang d v s muskelbygge och/eller flås - det vi normalt förknippar med träning. Yin tränar inte muskler utan istället avslappning och smidighet och delar som bindväv, leder, ligament och skelett.

YinYOGA är enkelt fysiskt och du får lära dig sätt att hitta "ditt första stopp" och därifrån går vi vidare med rörelserna. YinYOGA är inte alla gånger lika lätt psykiskt till en början. Man brukar säga att i yin får du möta dig själv och alla dina tankar och det kan vara lite rörigt ibland :)

Yinyogan ger dig mer rörlighet och smidighet och fyller hela dig med färsk, ny energi (kallas qi eller prana) och lugnar ditt sinne.

I stora hela är det en väldigt meditativ klass och den behöver upplevas för att förstå vad det är vi menar... Välkommen att prova på! :)

 

 

YinYOGA i Gnarp

Tid: Tisdagar kl 19.45 - 21.00 i lilla salen i Gnarpsviljan

Kursstart tisdag den 20 september

Kursen vänder sig både till de som är helt nybörjare och de som yogat tidigare.

Kom och PROVA-PÅ tisdagen den 20 september - anmälan behöver göras och du betalar 110 kr för en prova-på-gång.

Vänligen skicka in en intresseanmälan här på sidan så får du info i din mail.

(Elever som tidigare gått på YinYOGAN i Gnarp får en inbjudan per e-post inför höstens kurs.)


Varmt välkomna! :)

 

Schema hösten 2022


September
20 - yoga som vanligt
27 - yoga som vanligt

Oktober
4 okt - yoga som vanligt
11 okt - uppehåll - ingen yoga denna dag
18 okt - yoga som vanligt
25 okt - yoga som vanligt

November
1 nov - yoga som vanligt
8 nov - uppehåll - ingen yoga denna dag
15 - yoga som vanligt
22 - yoga som vanligt
29 - yoga som vanligt - kursavslutning

 

Intresseanmälan