Ett regelbundet poweryogautövande ger en stark, smidig kropp,
en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
 
Rörlighet och smidighet ökar och kroppen släpper på stress och
spänningar runt leder och i muskler.

Yogan vi gör i Bergsjö är en lugn och avkopplande PowerYOGA.

Tid: Måndagar kl 17.00 - 18.15

Kursstart måndag 26 augusti 2024 

Plats: CFL Nordanstig - Södra vägen 8

Yogan passar både till helt nybörjare och de som yogat tidigare.

Har du inte yogat med oss tidigare så börjar du med en prova-på-gång innan du beslutar om du vill fortsätta hela terminen.

Under hösten utgår vi från PowerYOGA som är en dynamisk form av yoga där vi långsamt rör på kroppen. Vi provar på och lär oss från också andra yogaformer, klassisk yoga, Yinyoga m m. Vi lär oss andningsövningar och små meditationer.
Varje yogatillfälle innehåller också en skön avkopplande vila.

Skicka in en intresseanmälan här på sidan så får du mer information till din e-postadress.


Varmt välkomna! :)