PowerYoga i Bergsjö
Ett regelbundet poweryogautövande ger en stark, smidig kropp,
en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Rörlighet och smidighet ökar och kroppen släpper på stress och
spänningar runt leder och i muskler.
Yogan vi gör i Bergsjö är en lugn och avkopplande PowerYOGA.
PowerYOGA i Bergsjö hösten 2023
Tid: Måndagar kl 17.00 - 18.15
Höstens kurs är under planering- information läggs ut här på sidan senast under maj månad.
Vill du ha en inbjudan inför höstens kurs till din mai skicka in en intresseanmälan redan nu så hamnar du i turordning.
Plats: CFL Nordanstig - Södra vägen 8
Kursen vänder sig både till helt nybörjare och de som yogat tidigare.
Vi kommer att utgå från PowerYOGA som är en dynamisk form av yoga där vi långsamt rör på kroppen. Vi provar på och lär oss från också andra yogaformer, klassisk yoga, Yinyoga m m. Vi lär oss andningsövningar och små meditationer.
Varje kurstillfälle innehåller också en skön avkopplande vila.
Medtag gärna egen matta om du har en samt en eller ett par filtar.
Skicka in en intresseanmälan här på sidan så får du mer information till din e-postadress.
Varmt välkomna! :)
