PowerYoga i Bergsjö

Ett regelbundet poweryogautövande ger en stark, smidig kropp,
en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
 
Rörlighet och smidighet ökar och kroppen släpper på stress och
spänningar runt leder och i muskler.

Yogan vi gör i Bergsjö är en lugn och avkopplande PowerYOGA.

PowerYOGA i Bergsjö hösten 2024


Tid: Måndagar kl 17.00 - 18.15

Kursstart måndag 26 augusti 2024 

Plats: CFL Nordanstig - Södra vägen 8

Yogan passar både till helt nybörjare och de som yogat tidigare.

Har du inte yogat med oss tidigare så börjar du med en prova-på-gång innan du beslutar om du vill fortsätta hela terminen.

Under hösten utgår vi från PowerYOGA som är en dynamisk form av yoga där vi långsamt rör på kroppen. Vi provar på och lär oss från också andra yogaformer, klassisk yoga, Yinyoga m m. Vi lär oss andningsövningar och små meditationer.
Varje yogatillfälle innehåller också en skön avkopplande vila.

Skicka in en intresseanmälan här på sidan så får du mer information till din e-postadress.


Varmt välkomna! :)



 

YOGA i Bergsjö i Nordanstig

Intresseanmälan


Schema hösten 2024

Augusti
26 aug - Kursstart - och prova på

September
2 sep - yoga som vanligt
9 sep - yoga som vanligt
16 sep - uppehåll - ingen yoga denna dag
23 sep - yoga som vanligt
30 sep - yoga som vanligt

Oktober
7 okt - yoga som vanligt
14 okt - uppehåll - ingen yoga denna dag
21 okt - yoga som vanligt
28 okt - yoga som vanligt

November
4 nov - yoga som vanligt
11 nov - uppehåll - ingen yoga denna dag
18 nov - yoga som vanligt
25 nov - yoga som vanligt - terminsavslutning

December
2 dec - ev en extra gång - besked längre fram