Ett regelbundet poweryogautövande ger en stark, smidig kropp,

en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Rörlighet och smidighet ökar och kroppen släpper på stress och

spänningar runt leder och i muskler.

Yogan vi gör i Bergsjö är en lugn och avkopplande PowerYOGA.
 

Tid: Måndagar kl 17.00 - 18.15

Kursstart vecka 4 - måndag den 23 januari

FULLBOKAT - anmäl intresse för reservplats

Plats: CFL Nordanstig - Södra vägen 8

Kursen vänder sig både till helt nybörjare och de som yogat tidigare.

Vi utgår från PowerYOGA som är en dynamisk form av yoga där vi långsamt rör på kroppen. Vi provar på och lär oss från också andra yogaformer - klassisk yoga, yinyoga och medicinsk yoga m m. Vi lär oss andningsövningar och små meditationer. Varje kurstillfälle innehåller också en skön avkopplande vila.

Medtag gärna egen matta om du har en samt en eller ett par filtar.

Vänligen skicka in en intresseanmälan här på sidan så får du mer information till din e-postadress.


Varmt välkomna! :)