Ett regelbundet poweryogautövande ger en stark, smidig kropp,

en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Rörlighet och smidighet ökar och kroppen släpper på stress och

spänningar runt leder och i muskler.

Yogan vi gör i Bergsjö är en lugn och avkopplande PowerYOGA.
 

Tid: Måndagar kl 17.00 - 18.15

Kursstart vecka 4 - måndag den 22 januari

Plats: CFL Nordanstig - Södra vägen 8

Kursen vänder sig både till helt nybörjare och de som yogat tidigare.

Har du inte yogat med oss tidigare så börjar du med en prova-på-gång för 120 kr innan du beslutar om du vill fortsätta hela kursen.

Vänligen skicka in en anmälan/intresseanmälan här på sidan så får du mer information till din e-postadress. 

Vi utgår från PowerYOGA som är en dynamisk form av yoga där vi långsamt rör på kroppen. Vi provar på och lär oss från också andra yogaformer - klassisk yoga, yinyoga och medicinsk yoga m m. Vi lär oss andningsövningar och små meditationer. Varje kurstillfälle innehåller också en skön avkopplande vila.

Medtag gärna egen matta om du har en samt en eller ett par filtar.


Varmt välkomna! :)