POwerYoga i Bergsjö

Ett regelbundet poweryogautövande ger en stark, smidig kropp,

en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

 

Rörlighet och smidighet ökar och kroppen släpper på stress och

spänningar runt leder och i muskler.

Yogan vi gör i Bergsjö är en lugn och avkopplande PowerYOGA.
 

PowerYOGA i Bergsjö våren 2025


Tid: Måndagar kl 17.00 - 18.15

Start för våren- vecka 4 - måndag den 20 januari

Det går fint att ansluta efter påbörjad kurs

Plats: CFL Nordanstig - Södra vägen 8

Yogan fungerar fint både för helt nybörjare och de som yogat tidigare.

Vi utgår från PowerYOGA som är en dynamisk form av yoga där vi långsamt rör på kroppen. Vi provar på och lär oss från också andra yogaformer - klassisk yoga, yinyoga och medicinsk yoga m m. Vi lär oss andningsövningar och meditationer. Varje yogatillfälle innehåller också en skön avkopplande vila.

Du får enkla men kraftfulla verktyg för personlig utveckling att använda i din vardag.

Medtag gärna egen matta om du har en samt en eller ett par filtar.

Kom och PROVA-PÅ  - Prova-på-EN gång 100 kr - anmälan behöver göras.

Vänligen skicka in en intresseanmälan här på sidan så får du mer information till din e-postadress.

Varmt välkomna! :)

YOGA i Bergsjö

Intresseanmälan



Schema våren 2025

Januari
20 jan - kurstart och prova-på
27 jan - yoga som vanligt

Februari
3 feb - yoga som vanligt
10 feb - uppehåll - ingen yoga denna dag
17 feb - yoga som vanligt
24 feb - yoga som vanligt

Mars
3 mar - yoga som vanligt
10 mar - uppehåll - ingen yoga denna dag
17 mar - yoga som vanligt
24 mar - yoga som vanligt
31 mar - yoga som vanligt

April
7 apr - yoga som vanligt
14 apr - uppehåll - ingen yoga denna dag
21 apr - uppehåll - ingen yoga denna dag
28 apr - yoga som vanligt - terminsavslutning

Maj
5 maj - ev en extra gång - besked längre fram

YOGA i Bergsjö