POwerYoga i Bergsjö

Ett regelbundet poweryogautövande ger en stark, smidig kropp,

en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

 

Rörlighet och smidighet ökar och kroppen släpper på stress och

spänningar runt leder och i muskler.

Yogan vi gör i Bergsjö är en lugn och avkopplande PowerYOGA.
 

PowerYOGA i Bergsjö våren 2023


Tid: Måndagar kl 17.00 - 18.15

Kursstart vecka 4 - måndag den 23 januari

Plats: CFL Nordanstig - Södra vägen 8


Kursen vänder sig både till helt nybörjare och de som yogat tidigare.

Vi utgår från PowerYOGA som är en dynamisk form av yoga där vi långsamt rör på kroppen. Vi provar på och lär oss från också andra yogaformer - klassisk yoga, yinyoga och medicinsk yoga m m. Vi lär oss andningsövningar och små meditationer. Varje kurstillfälle innehåller också en skön avkopplande vila.

Medtag gärna egen matta om du har en samt en eller ett par filtar.

Vänligen skicka in en intresseanmälan här på sidan så får du mer information till din e-postadress.


Varmt välkomna! :)

YOGA i Bergsjö

Intresseanmälan



Schema våren 2023

Januari
23 jan - kurstart och prova-på
30 jan - yoga som vanligt

Februari
6 feb - yoga som vanligt
13 feb - uppehåll - ingen yoga denna dag
20 feb - yoga som vanligt
27 feb - yoga som vanligt

Mars
6 mar - yoga som vanligt
13 mar - uppehåll - ingen yoga denna dag
20 mar - yoga som vanligt
27 mar - yoga som vanligt

April
3 apr - yoga som vanligt
10 apr - uppehåll - ingen yoga denna dag
17 apr - yoga som vanligt
24 apr - yoga som vanligt - kursavslutning

(Schemat skapat okt 2022)
 

YOGA i Bergsjö