Ett regelbundet poweryogautövande ger en stark, smidig kropp,

en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

 
Rörlighet och smidighet ökar och kroppen släpper på stress och

spänningar runt leder och i muskler.

Tid: Onsdagar kl 19.30 - 20.45 i lilla salen i Gnarpsviljan

Vi startar onsdagen den 28 augusti 2024

Yogan passar både helt nybörjare och de som yogat tidigare.

Vi utgår från PowerYOGA som är en dynamisk form av yoga där vi långsamt rör på kroppen. Vi använder kroppsvikt för att stärka upp våra kroppar. Vi belastar muskler och blir starkare, vi gör övningar för ökad rörlighet och får fin kroppskännedom.

Vi lär oss andningsövningar och medveten närvaro. Varje yogapass innehåller också en skön avkopplande vila. 

Vi provar på och lär oss från också andra yogaformer, klassisk yoga, och medicinsk yoga m m.

Kom och PROVA-PÅ valfri onsdag -  anmälan behöver göras och du betalar 110 kr för en prova-på-gång. 

Skicka in en intresseanmälan här på sidan så får du mer information till din
e-postadress.


Varmt välkomna! :)