Ett regelbundet poweryogautövande ger en stark, smidig kropp,

en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Rörlighet och smidighet ökar och kroppen släpper på stress och

spänningar runt leder och i muskler.

Tid: Onsdagar kl 19.45 - 21.00 i lilla salen i Gnarpsviljan

Start vecka 3 - onsdagen den 18 Januari

Kursen vänder sig både till helt nybörjare och de som yogat tidigare.

Vi utgår från PowerYOGA som är en dynamisk form av yoga där vi långsamt rör på kroppen. Vi provar på och lär oss från också andra yogaformer, klassisk yoga, Yinyoga, medicinsk yoga m m. Vi lär oss andningsövningar och små meditationer. Varje kurstillfälle innehåller också en skön avkopplande vila.

Medtag gärna egen matta om du har en samt en eller ett par filtar.

Kom och PROVA-PÅ onsdagen den 18 januari eller onsdag den 25 januari  - anmälan behöver göras och du betalar 110 kr för en prova-på-gång.

Vänligen skicka in en intresseanmälan här på sidan så får du mer information till din e-postadress.

Varmt välkomna! :)