powerYOGA i hassela
Ett regelbundet poweryogautövande ger en stark, smidig kropp,
en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Rörlighet och smidighet ökar och kroppen släpper på stress och
spänningar runt leder och i muskler.
Yogan vi gör i Hassela är en lugn och avkopplande PowerYOGA.
Poweryoga i Hassela våren 2024
Tid: Tisdagar kl 19.30 - 20.45
Kursstart tisdagen den 23 januari
Kursen vänder sig både till helt nybörjare och de som yogat tidigare.
Vi är en liten trevlig grupp som har plats för fler, välkommen att vara med!
Vi utgår från PowerYOGA som är en dynamisk form av yoga där vi långsamt rör på kroppen.
Vi provar på och lär oss från också andra yogaformer, klassisk yoga, yinyoga, medicinsk yoga m m. Vi lär oss andningsövningar och små meditationer. Varje kurstillfälle innehåller också en skön avkopplande vila.
Medtag gärna egen matta om du har en samt en eller ett par filtar.
Vänligen skicka in en intresseanmälan här på sidan så får du mer information till din e-postadress.
Varmt välkomna! :)

Intresseanmälan
Schema våren 2024
Januari
23 jan - kurstart och prova-på
30 jan - yoga som vanligt
Februari
6 feb - yoga som vanligt
13 feb - uppehåll - ingen yoga denna dag
20 feb - yoga som vanligt
27 feb - yoga som vanligt
Mars
5 mar - yoga som vanligt
12 mar - uppehåll - ingen yoga denna dag
19 mar - yoga som vanligt
26 mar - yoga som vanligt
April
2 apr - yoga som vanligt
9 apr - uppehåll - ingen yoga denna dag
16 apr - yoga som vanligt
23 apr - yoga som vanligt - kursavslutning
